詹姆斯：在休赛期我从8月初开始逐步加大训练强度 打造身体状态
4月11日讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”，詹姆斯说：“我们都可以告诉大家，你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态，那是有步骤的，没人能在进入训练营时说，‘我已经打到比赛状态。’那是不可能发生的。
“我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型。大概在8月第一周过后，我就开始加大训练强度。每过一周，我的训练强度就更大一点，就是体能训练环节。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时，我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的衡量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练，每隔5-7分钟我都要喝一次水，那么我就觉得自己需要提升状态。然后，到了下一周，这个频次逐渐减少，最终我在45分钟内只需要休息一次，那时候我就知道自己处于很好的节奏之中。”
2025-04-08 08:29:362025年04月08日NBA常规赛 国王 - 活塞 全场录像
2025-04-07 20:18:452025年04月07日CBA季后赛首轮12进8G2 同曦 - 新疆 全场录像
2025-04-07 20:08:242025年04月07日CBA季后赛首轮12进8G2 浙江 - 青岛 全场录像
2025-04-07 09:18:372025年04月07日NBA常规赛 火箭 - 勇士 全场录像
2025-04-06 12:21:092025年04月06日NCAA终极四强 休斯敦大学 - 杜克大学 全场录像
2025-04-06 09:11:052025年04月06日NCAA终极四强 佛罗里达大学 - 奥本大学 全场录像
2025-04-06 09:05:152025年04月06日NBA常规赛 雄鹿 - 热火 全场录像
2025-04-05 22:52:592025年04月05日WCBA总决赛G1 东莞女篮 - 四川女篮 全场录像
2025-04-05 20:29:592025年04月05日CBA季后赛首轮12进8G1 山东 - 北控 全场录像
2025-04-05 19:54:202025年04月05日CBA季后赛首轮12进8G1 广东 - 上海 全场录像
2025-04-05 11:22:592025年04月05日NBA常规赛 独行侠 - 快船 全场录像
2025-04-05 08:59:122025年04月05日NBA常规赛 雷霆 - 火箭 全场录像
2025-04-06 12:21:092025年04月06日 休斯敦14分逆转杜克杀进决赛！弗拉格27分+关键球被吹犯规+失绝杀
2025-04-06 11:34:152025年04月06日 哈登三节29+7+14 小卡29+6 祖巴茨11投全中 快船大胜独行侠
2025-04-06 09:11:052025年04月06日 NCAA终极四强 佛罗里达大学 79 - 73 奥本大学 全场集锦
2025-04-06 09:05:152025年04月06日 字母36+15+10 阿德巴约31+12 小波特关键上篮 雄鹿横扫热火！
2025-04-06 08:11:032025年04月06日 爱德华兹37分 戈贝尔23+19 格莱姆斯28分 森林狼送76人11连败
2025-04-06 08:09:352025年04月06日 贝恩38+7 康宁汉姆25+9 奥萨尔18+11+5 灰熊力克活塞
2025-04-06 07:54:392025年04月06日 唐斯30+11 吹杨首节13分&全场16分 尼克斯3人20+送老鹰3连败
2025-04-05 22:52:592025年04月05日 WCBA总决赛-黄思静21+6+5断 东莞女篮力克四川女篮先下一城
2025-04-05 20:29:592025年04月05日 里勒30+6+6 萨林杰20+14+6 高诗岩16+6 北控险胜山东抢下先机
2025-04-05 19:54:202025年04月05日 胡明轩31+6 吉伦沃特28+5 王哲林22+8 广东力克上海拔得头筹
2025-04-01 11:14:052025年04月01日 文森特+芬尼12记三分合砍40分 东詹36分 湖人终结火箭三连胜
2025-04-01 10:10:032025年04月01日 基翁-约翰逊24分 拉塞尔18+11 浓眉登场首败 篮网逆转独行侠
2025-04-11 16:15:46周五竞彩篮球强档：勇士力争胜利 开拓者大面积减员
2025-04-11 16:15:46詹姆斯：在休赛期我从8月初开始逐步加大训练强度 打造身体状态
2025-04-11 16:11:43追梦：环顾全联盟 没几个人能像我这样在防守端展现足够影响力
2025-04-11 12:15:22明日猛龙对阵独行侠：巴雷特、奎克利轮休 珀尔特尔因伤不打
2025-04-11 12:15:22明日独行侠对阵猛龙！克莱出战成疑 浓眉有腹股沟伤仍大概率出战
2025-04-11 12:15:21逃离附加赛关键战！森林狼VS灰熊 官方发布华子与莫兰特海报预热
2025-04-11 12:15:21明日绿军VS黄蜂：杰伦-布朗因伤不打 本季将无法打满65场参与评奖
2025-04-11 12:15:21詹姆斯与浓眉生涯交手13次 老詹9胜占优&场均轰29.5分6.5板7.8助
2025-04-11 12:15:21独行侠官方：球队与布兰登-威廉姆斯签下了一份为期多年的合同
2025-04-11 12:15:20明天魔术客战步行者 班凯罗&小瓦格纳&波普&小卡特出战成疑
2025-04-11 12:15:20四大主力皆不打！阿特金森：贾勒特-阿伦会首发出战 但有时间限制
2025-04-11 12:15:20今天雄鹿主场迎战鹈鹕 字母哥&康诺顿可以出战